
안녕하세요. 힐링미입니다.오늘은 여성에게 자주 발생하는 암의 종류와 그 증상, 예방법에 대해 알아보려고 해요. 유방암, 자가 검진과 정기 검진으로 조기 발견을! 유방암은 여성에게 가장 흔한 암 중 하나입니다. 통증 없는 멍울이 만져지거나 겨드랑이에 덩어리가 만져지면 의심해 봐야 해요. 유두 피부 변화, 함몰, 통증 등도 증상으로 나타날 수 있습니다. 유방암을 예방하려면 금연과 절주가 필수입니다. 폐경 후엔 적정 체중 유지를 위해 꾸준한 운동이 필요하고 채소와 과일로 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 중요해요. 유전적 위험이 높다면 항호르몬제 복용을 고려해 볼 수 있습니다. 40세 이상은 2년마다 정기 검진을 잊지 마세요! 대장암, 식습관 개선과 정기 검진이 예방의 핵심 대장암은 종양의 위치에 따라 증..

안녕하세요. 힐링미입니다. 당뇨병과 고혈압은 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 만성질환인데요. 이러한 질병들이 암과도 밀접한 관련이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 당뇨병, 고혈압과 암의 연관성에 대해 알아보고 예방을 위한 식단과 생활습관 관리 방법을 짚어보도록 하겠습니다. 당뇨병, 암 발생 위험 얼마나 높일까? 당뇨병은 그 자체로도 심각한 질병이지만 여러 합병증을 동반하기 쉬워 평생 관리가 필요한 만성질환이기도 합니다. 특히 당뇨병 환자는 심근경색이나 뇌졸중 같은 심혈관계 질환 위험이 높을 뿐 아니라 암 발생률도 일반인에 비해 높다는 사실 알고 계셨나요? 해외 및 국내 연구에 따르면 당뇨병 환자군의 암 발생 위험은 정상인 대비 1.2배 정도 높게 나타났습니다. 특히 간암, 췌장암, 담도암, 신..

안녕하세요. 힐링미입니다. 암 치료를 마치고 회복을 위해 요양병원을 알아보고 계신가요? 그렇다면 아마 수많은 요양병원 중에서 어떤 곳을 선택해야 할지 많이 고민되실 겁니다. 그래서 오늘은 암 환자에게 최적화된 요양병원을 고르는 방법에 대해 핵심만 콕 집어 알려드리겠습니다. 요양병원과 요양원은 다릅니다많은 분들이 요양병원과 요양원을 같은 것으로 오해하곤 합니다. 하지만 이 둘은 적용 법률부터 목적, 기능까지 큰 차이가 있습니다. 요양원은 노인복지법에 따른 노인 주거 및 요양 시설인 반면, 요양병원은 의료법상 의료기관이죠. 암 환자에게는 장기적 치료와 전문적 재활이 필요하므로 의료진과 의료설비를 갖춘 요양병원이 적합합니다. 단순 돌봄과 케어가 주목적이라면 요양원도 나쁘지 않겠지만 지속적인 의료서비스가 필요하..

안녕하세요. 힐링미입니다.오늘은 암 환자를 위한 생활 수칙 10가지에 대해서 알려드리려고 해요. 암 진단, 놀라지 말고 차분히 대처합시다 암 진단을 받게 되면 누구나 충격과 두려움에 휩싸이게 됩니다. 하지만 지나친 걱정은 오히려 면역력을 떨어뜨려 치료에 악영향을 줄 수 있습니다. 암은 더 이상 불치병이 아닙니다. 의학의 발달로 완치율도 높아졌고 많은 사람들이 암을 극복하고 있습니다. 희망을 잃지 말고 의료진을 믿고 치료에 전념하는 것이 중요합니다.치료 계획은 의료진과 충분히 상의하세요 암 치료 방법은 수술, 항암 치료, 방사선 치료 등 다양합니다. 암의 종류와 병기, 환자의 건강 상태에 따라 의료진이 최선의 치료 계획을 세울 것입니다. 치료 과정과 부작용에 대해 의료진과 충분히 상의하고 궁금한 점은 언..

안녕하세요.힐링미입니다. 오늘은 암 치료 후, 암 재발 방지를 위한 7가지 생활 수칙에 대해 알려드리려고 해요. 암 치료 후에도 재발 예방을 위한 노력이 필요해요 암 치료를 성공적으로 마쳤다고 해서 안심할 순 없습니다. 암 재발의 위험은 늘 도사리고 있기 때문입니다. 연구에 따르면 암에 걸렸던 사람은 일반인에 비해 재발이나 2차 암 발병 확률이 더 높다고 합니다. 하지만 생활 속 실천 수칙을 잘 지킨다면 재발 위험을 상당 부분 낮출 수 있습니다. 암 치료 후 관리해야 할 7가지 생활 수칙에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 정기 검진 빼먹지 마세요 재발 예방의 핵심은 바로 정기적인 검진입니다. 본인이 앓았던 암에 대한 검사는 물론 다른 암 검진도 의료진과 상의하여 주기적으로 받아야 합니다. 혹시라도 재..

안녕하세요.힐링미입니다. 오늘은 여성들이 꼭 주기적으로 체크하고 검진이 필요한 주요 암에 대해 알려드리려고 해요. 여성들에게 가장 흔한 암은 무엇일까요? 국가암등록통계에 따르면 유방암, 갑상선암, 대장암, 위암, 폐암 순으로 발병률이 높습니다. 과거에는 위암의 순위가 높기도 했지만 현재는 식생활 개선 등으로 발병률이 점차 낮아진 반면, 유방암과 갑상선암의 발병률은 꾸준히 증가 추세에 있습니다. ◇ 여성암 1위 유방암, 자가검진과 정기검진으로 조기 발견 필요유방암은 여성 발생률 1위를 차지하고 있는 암입니다. 통증 없는 멍울이 만져지는 것이 가장 흔한 증상이며 유두 피부 변화가 오기도 합니다. 예방을 위해서는 균형 잡힌 식단과 함께 적정 체중 유지가 중요합니다. 물론 금연과 금주하는 습관을 들이는 것도 매..
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