폐암에 좋은 음식과 식이요법 완벽정리

안녕하세요. 힐링미입니다. 

오늘은 폐암에 좋은 음식과 식이요법에 대해서 알려드리겠습니다.

폐암 환자라면 꼭 지켜야 할 식사 방법과 필수 영양소에 대해서 알려드릴게요.

그리고 폐암 치료 후 회복을 도울 수 있는 습관도 같이 소개하겠습니다.

 

폐암 증상과 식단 관리

많은 사람들이 폐암 진단을 받은 후 가슴 쪽의 통증이나 불편감을 느끼는 경우가 많습니다.

이러한 느낌과 함께 호흡이 불편하고 기침이 유발되는 증상도 흔한 편입니다.

또한 이 시기에는 음식을 먹기가 불편하거나 입맛이 없는 경우가 많지만 대사율은 오히려 높아지는 경우가 많습니다.

음식을 먹는 양이 줄어들면서 체중이 감소되고 소화 불량을 겪는 경우도 흔한 편입니다.

따라서 이 시기에는 급하게 기존 식단을 바꾸는 것보다는 기존의 식단과 식성을 유지하면서,

생선과 채소가 풍부한 식단을 섭취하는 것이 중요합니다.

 

폐암에 좋은 음식

빠른 회복과 치료를 위해서는 한 끼의 식사에 영양소가 골고루 갖춰진 식단을 구성하는 것이 좋습니다.

특히 회복하는 시기에는 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

식사를 할 때마다 다양한 단백질원을 골고루 섭취하도록 주의를 기울여야 합니다.

또한 간혹 건강을 위해서 지방이나 소금의 섭취를 줄이려고 하는 경우가 있는데 폐암 환자는 영양 상태가 부족한 경우가 더 많습니다.

따라서 지나치게 제한하기 보다는 적당한 양을 섭취하는 것을 추천합니다.

 

폐암에 좋은 식이요법

폐암을 진단받고 그 후에 치료와 회복을 위해서는 적절한 양을 골고루 챙겨 먹는 것이 중요합니다.

한 번에 많은 양의 음식을 섭취한다면 위장 장애를 겪을 수 있습니다.

과식을 주의하면서 조금씩 자주 먹는 방법을 선택하면 식사 후에 느껴지는 소화 불편감을 낮출 수 있습니다.

식사로 충분한 영양소를 채우기 어렵다면 식사 중간에 간식으로 하루에 필요한 영양 수준을 보완하는 것도 좋은 방법입니다.

 

충분한 채소와 과일 섭취하기

채소와 과일은 항산화 성분이 풍부하고 필수 비타민이 포함되어있기 때문에 암의 예방에 긍정적인 효과를 보일 수 있습니다. 

그렇지만 이미 암을 진단 받은 이후라면 큰 효과를 얻기는 어렵습니다.

물론 암 치료 과정에서도 균형 잡힌 식단과 함께 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것은 회복을 위해 중요합니다.

간혹 채소와 과일만으로 식사를 대체하는 환자들이 있는데 이는 현명한 선택이 아닙니다.

필수 영양소 섭취가 부족하게 되면 회복에 쓰일 충분한 에너지를 얻을 수 없기 때문입니다.

 

폐암 치료에 도움되는 습관

당연하게도 치료 시기와 그 이후에도 금연은 필수입니다.

또한 정상 체중을 유지하는 것이 좋으며 강도 낮은 유산소 운동을 해주는 것도 좋은 습관입니다.

적당한 운동은 이 시기에 낮아진 식욕을 높일 수 있고 소화를 도울 수 있습니다.

물론 피곤함이 느껴진다면 억지로 운동을 할 필요는 없습니다.

그리고 과체중인 환자의 경우에는 치료와 회복 시기에는 굳이 체중을 낮추려고 노력할 필요는 없습니다.

치료 시기에 체중이 많이 낮아졌다면 기존의 체중까지 회복하도록 충분한 영양 섭취에 신경 쓰는 것이 중요합니다.

 

 

오늘은 폐암에 좋은 음식과 식이요법에 대해서 알아봤습니다.

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