암에 좋은 차 알아보기

안녕하세요. 힐링미입니다.

오늘은 암환자가 마시면 좋을 차를 추천해드리도록 하겠습니다.
차는 식물을 달여서 만든 음료를 일컫는데요.

우리가 흔히 아는 커피나, 홍차 등 다양한 종류가 있습니다.

오늘은 그 중에서도 암에 좋은 차를 알아볼게요.

녹차

녹차에 들어있는 성분을 먼저 살펴볼게요.

폴리페놀, 알칼로이드, 아미노산, 단백질, 비타민 등
다양한 성분이 들어있어요.

녹차는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 만큼

효능이 다양하기도 한데요.

녹차는 카테킨이라는 성분이 들어있어

항산화 효과로 다양한 암을 예방합니다.
그리고 다이어트 효과, 변비 예방 효과로

장을 건강하게 해 온몸 건강을 챙기는데에 도움이 될 수 있습니다.
 

생강차

생강은 항산화 작용을 가지고 있어

암 발생 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는데,

이러한 효과는 주로 생강의 활성 성분인 진저롤과 관련되어 있습니다.

생강은 혈액 순환을 증진시켜 심혈관 건강에 도움을 주기도 합니다.

혈액의 유동성과 혈액 내 지질 수치를 조절하여

심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

생강은 항균, 항염증 및 항산화 작용을 가지고 있어

면역 체계를 강화시키는 데 도움을 줍니다.

따라서 생강차 마시면 감기 및 기타 질병에 대한

저항력 향상에 도움될 수 있습니다.

우엉차

우엉차 역시 항균, 항염증 및 항산화 작용을 가지고 있어

면역 체계를 강화시키는 데 도움을 줍니다.

그리고 소화를 개선하고 위장 운동을 촉진하여 소화를 돕는 데 효과적입니다.

우엉에는 간 기능을 돕는 성분이 포함되어 있어 해독 효과를 가지고 있습니다.

따라서 우엉차는 간 건강을 관리하는 데도 도움이 됩니다.

우엉에는 진정 작용을 가지고 있어, 우엉차를 마시면

불면증 증상을 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다.

홍차

홍차에는 폴리페놀류와 카테킨 등의

항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어

자유 라디칼의 활동을 억제하고 산화 스트레스를 완화하는 효과가 있습니다.

홍차에는 면역 체계를 강화시키는

비타민 C, E 등의 영양소가 함유되어 있습니다.

이로 인해 감염과 염증을 예방하고 면역 기능을 증진시킬 수 있습니다.

 

도라지차

도라지에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어

소화를 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다.
도라지에 함유된 활성 성분들은 해독 작용을 가지고 있어

체내의 유해 물질을 제거하고 정상적인 대사를 촉진시킵니다.

일부 연구에서는 도라지가 혈액 순환을 개선하는 데

도움이 될 수 있다고 보고되었습니다.

이로 인해 혈관 건강을 유지하고 심장 질환 및

고혈압 등의 위험 요소를 완화할 수 있습니다.

오늘은 암에 좋은 차 종류를 알아보았는데요.

평소 꾸준히 다양한 채소와 건강한 음식 섭취로

관리를 해주시면 좋겠습니다.

 

암 수술 전, 후로 보다 체계적인 케어가 필요하다면

힐링미 어플을 통해 암환자 관리 병원을

확인해보실 수 있습니다.