신장암에 좋은 음식 알아보기

안녕하세요. 힐링미입니다.

콩팥이라고도 불리는 신장은

우리 몸에서 배설과 순환을 담당하는 기관인데요.

하루 평균 200L의 혈액을 순환시키며 체내 수분이나

나트륨 등의 균형을 조절하는 기능을 합니다.

24시간 쉴새 없이 역할을 하는 장기이기 때문에

건강 관리를 잘 해주셔야하는데요.

그래서 오늘은 신장암에 좋은

음식을 알아보도록 하겠습니다.

신장암 증상

먼저 신장암에 대해 간단하게 알아볼텐데요.

신장암의 증상은 옆구리 통증으로 시작하여

혈뇨를 보거나 배에서 혹이 만져지는 현상을 겪게 됩니다.

피로감이나 식욕부진, 체중감소로도

나타날 수 있어 해당 증상이 나온다면 의심을 해봐야합니다.

신장암 원인

신장암의 원인으로는 가족력이나 흡연, 잘못된 식이습관, 비만 등이

주요 원인이라고 합니다. 흡연의 경우 신장암뿐만 아니라

대부분 암의 주요 원인이 된 만큼

금연을 해주시는 것이 좋겠죠?

신장암에 좋은 음식

1. 가지

가지는 안토시아닌, 알칼로이드 등 다양한 성분으로

암을 예방할 수 있는데요.

활성산소를 줄여주고 중성지방을 낮춰주는 효과가 있어

심혈관 질환 예방과 신장암에 좋은 효과가 있는 음식입니다.

그리고 가지는 저칼로리이며, 식이섬유가 풍부하므로

포만감을 느끼게 하여 체중 감량을 촉진할 수 있습니다.

 

가지에는 항산화 물질로 알려진 나소닌이 들어있습니다.

이 성분은 안좋은 활성산소로부터 세포를 보호할 수 있으며,

암, 심장질환 및 노화와 같은 많은 질병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 아스파라거스

아스파라거스는 피로회복과 빈혈 감소,

혈압에 좋다고 알려져 있습니다.

단백질이 함유되어 아미노산의 하나인

아스파라긴산이라는 성분을 섭취할 수 있는데요.

아스파라긴산은 이뇨작용을 도와주고 대사작용을 도와주어

신장의 기능을 도와주는 역할을 해준다고 합니다.

 

3. 늙은 호박

늙은 호박은 씨앗까지 버릴게 없는 알짜 채소라고 하는데요.

비타민과 미네랄이 풍부하여 피로개선과

부기를 빠지게 하는 역할을 하며

간에 있는 독소를 배출시켜주는 효과, 콜레스테롤 감소 효과,

혈전이 생기는 것을 막는 효과로 건강을 챙겨줄 수 있습니다.

혈액순환에 도움이 되고 이뇨작용과 불안감까지 완화시켜준다니

안먹을 수 없는 채소가 되겠습니다.

 

오늘은 신장암에 좋은 음식들을 알아봤는데요.

항암 방사선으로 균형잡힌 섭취가 어렵거나

면역력이 떨어져 힘들다면 암환자 관리 병원에서

케어받는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

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