전립선암에 좋은 음식 암환자식단

안녕하세요. 힐링미입니다.

전립선암은 초기에 큰 증상을 느끼지 못하면서 빈뇨나 혈뇨 등의

배뇨 증상을 본인이 체감했을 때는 이미 진행이 어느 정도 되어 있는 만큼

빠른 진단과 함께 전립선암에 좋은 음식을 통한 통합관리가 필수라고 할 수 있습니다.

오늘은 전립선암에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

​

 

전립선암에 도움이 되는 영양소는?

 

다른 암들 중에서도 전립선 암환자에게 있어

중요한 영양소는 바로 항산화 성분인

리코펜 그리고 셀레늄이라고 합니다.

​

실제로 셀레늄과 리코펜이 함유되어 있는

음식이나 영양 제품의 경우 전립선암의

발병 확률을 낮춰 주는 데에 유의미한

효능이 있는 것으로 알려졌습니다.

​

뿐만 아니라 아이소플라본 그리고 항산화 비타민이라고도 불리는

비타민E 역시 많은 도움이 됩니다.

​

하지만 이렇게 영양소 이름만을

듣는 것만으로는 구체적으로 어떠한 음식으로

암환자식단을 구성해야 하는지

감을 잡지 못하시는 분들이 많습니다.

​

​전립선암에 먹으면 좋을 음식은?

 

전립선암에 좋은 음식 대표적인 채소는 바로 토마토입니다.

​항산화 성질을 가진 붉은색 색소로 알려진 리코펜은

토마토에 유독 많이 들어 있는 것으로도 알려졌습니다.

​토마토와 함께 대표적인 여름철 과일인 수박에도

많이 들어 있는 만큼 이번 여름 건강까지 생각하며

달콤한 과일을 즐겨 보실 수 있습니다.

 

 

셀레늄이 많이 들어있는 암환자음식을 찾고 계신다면

평소 암환자식단에 견과류나 씨앗류를 배치하시는 것이 도움이 됩니다.

​해바라기씨나 땅콩에서 찾아볼 수 있는 셀레늄은

실제로 흰 살 육류인 가금류에도 다량 함유되어 있는 만큼

이러한 음식을 통해 셀레늄을 보충해 보실 수 있습니다.

​

이소플라본은 이미 많은 분이 알고 계시는 바와 같이

콩류 식품에 다량 함유되어 있는 만큼 평소 콩의 섭취량을

늘려 주시거나 콩을 가공한 두유나 두부 등으로 드셔 주신다면 더욱 좋겠습니다.

 

​

 

이 음식만은 주의하세요​

 

사실 전립선암은 얼마 전만 하더라도

나이가 있는 노년층에게서 주로 보이던 암이었습니다.

​하지만 중년 남성들로 주요 연령층이 하향한 것은

적색육을 선호하는 서구화된 식습관으로 인한

지방 섭취량 상승과 관련이 깊다고 합니다.

​

따라서 적색육과 같이 지방의 함량이 높은

음식재료는 피하시는 것이 좋으며

이를 가공한 소시지나 햄 등의 가공된 육류는

첨가물로 인한 전립선암 발병 확률 상승으로 이어지는 만큼

유의하셔야 하겠습니다.

​

오늘은 저희 힐링미와 함께

전립선암에 좋은 음식에 대해 알아보았는데요.

전립선암에 좋은 음식을 평소 챙겨 드시는 것도 중요하지만

식단에서 전체적인 지방의 섭취량을 줄이면서

규칙적인 운동을 통해 체력을 관리하는 것 역시

소홀하게 생각하셔서는 안되겠죠?

​

전체적인 컨디션을 제고하면서

암에도 좋은 영향을 주어야 하는 암환자식단은

환자도 보호자도 상당히 어려운 영역이라 할 수 있습니다.

 

이럴때 균형잡힌 식단을 제공하는 암요양병원이 도움될 수 있는데요.

힐링미 어플 다운받으면

전국 암요양병원 정보를 안내받아보실 수 있습니다.